海鲜沙拉材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣），葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜...
蛋白质可以说是减肥菜单上最常见到的了，但是蒸蛋、煮蛋、煎蛋、茶叶蛋是很无趣啊，而且也好腻的对不对？小编这就教姐妹们怎么做出不一样超级有卖...
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夏天一到了就各种没有胃口，但是饥饿感还是存在就大吃大喝一些百害无一利的垃圾零嘴吗？小编给正在减肥的姐妹们介绍四款爽口下饭而且多吃也不会长...
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想要减肥又想满足口腹之欲，这是每个减肥女生最纠结的噩梦，虽然我们不能吃巧克力蛋奶酥减肥，但我们的减肥食谱上其实可以加上很多越吃越瘦的东西...
导语：夏日减肥，就吃美味又低糖的减肥苗条粥！有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤，而且不反弹哦！好看又好吃的减...
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失眠是导致肥胖的一个重要原因，睡不好容易导致身体排毒异常，所以保证充足的睡眠也是减肥必不可少的一部分。下面就为大家4款减肥食物，晚上食用...
夏天减肥吃凉拌蔬菜，既低脂又清口。适合凉拌的蔬菜共同点：气味独特清新，口感清脆有劲，可生食，或仅以热水氽烫就能散发香气。夏天减肥哪些蔬菜...
