瘦身减肥关键是饮食要把握好，只有控制好每日所吸收的热量才能达到最佳的瘦身效果，下面小编就要推荐给大家一个五日瘦身食谱，帮助大家快速有效的瘦身...
饮食控制是减肥过程的一个大关，对于美女们来说，每天的减肥食谱必不可少。但是减肥食谱有成千上万种，你该如何选择呢？下面小编为你介绍一周减肥...
导语：人体中有一种重要的平衡就是酸碱度，因为新陈代谢需要在特定的Ph值范围内进行，如果身体偏酸性那么脂肪代谢就会变缓甚至停止，体内脂肪无法...
西兰花热量低助消化，富含矿物质、维生素、蛋白质等营养成分，还有促进肝脏解毒的作用，是抗癌减肥的蔬菜之王。下面，小编教你自制六款西兰花减肥...
导语：排毒减肥餐是既能帮助你清空体内毒素垃圾，又能起到瘦身燃脂功效的餐食，通常按照早中晚的时间都会安排特定的食物，让你不挨饿也能轻松减肥...
一些特别喜爱美食的朋友，宁愿去辛苦运动也不想节食，其实减肥饮食并没有想象中那么难吃，小编为你准备了快速减肥食谱，都是制作简单且美味好吃的...
导语：肥胖其实分为很多种，根据体型来说有一种是比较浮肿膨胀的，另一种则是比较结实魁梧的。这是因为饮食中发胖的因子不一样，前者由于爱好重口...
很多人喜欢吃火锅，但是吃火锅很容易发胖。下面，小编教你怎么吃火锅不发胖，只要12招，怎么吃都不胖。一、鸡肉是否去皮热量差远了烹调鸡肉前要将...
吃过大鱼大肉后肠胃常感不适，还易造成脂肪增长，是时候制定相适宜的减肥食谱了，选择清淡的食物缓解油腻，为身材筑起“防脂墙&rdqu...
产后妈妈需要补充营养调理身体，也需要减肥瘦身恢复苗条，此时妈妈们就该发愁了，吃什么既不会影响身体还能减肥?小编推荐如下几款产后减肥蔬菜汤...
