现如今，越来越多的人开始尝试用食物来进行减肥，这样的减肥方式很有效果，也有很多人开始尝试，收到的效果都不错，那么，都有什么样的减肥方式呢?下...
导语：今天是一年一度的冬至，在这个与最寒冷季节交织的时节，你是否正在为身体发胖而烦心？冬至到来说明春天已经不远了，冬天不减肥春季徒伤悲，...
美食不一定很费功夫，也不一定会花很多时间。今天，我就教大家用最省事的方法吃到减肥美食，赶紧跟着我一起来看看吧！减肥美味：京酱肉丝做法1、...
导语：每一年都要过圣诞节，有没有想过今年过一次创意的节日？以前到了节日总是吃大餐狂喝酒，花费高而且还容易发胖。现在餐厅到处人满为患，不如...
导语：一年一度的圣诞节就要到来了，在圣诞节的前一夜被称作平安夜，在这一天互赠苹果表示祝福对方平安幸福。苹果是减肥水果中最常见也是效果最好...
虽然土豆热量很低，但因为含有大量淀粉，所以一直以来都被人们当作易发胖食物，然而今天小编今天要将土豆拿出来为大家制作美味的土豆减肥餐。土豆...
导语：总说减肥餐饮中最重要的一环是晚餐，晚餐吃得妙不妙就决定减肥成效。但事实上一天中最关键的餐饮在于中餐，这一餐需要补足早上的能量消耗，...
瘦身粥所含的水分较多，吃很饱时只相当于米饭热量的1/3。瘦身粥还可以润肠，帮助我们排除体内的垃圾和毒素。下面小编就给大家推荐8款冬季营养瘦身...
喝碗粥，暖身又助消化，是养生保健的健康饮食，而选择在冬季减肥的朋友，也可通过喝各种粥来降低脂肪。小编为大家准备了一系列冬季减肥粥，其中有...
冬天瘦腰，尤其要对阵下药。不同类型的肥腰有不同的瘦腰方法，同时还应配合吃瘦腰食谱，这样，想不瘦成美人腰都很难。针对三种腰型的瘦腰方法腰身...
