冬天，人总是感觉特别的干燥，尤其是在办公室上班的MM们，是不是总觉得口干舌燥呢？身体发胖想减肥呢？不用担心，今天我就教大家几款冬季煲汤的减肥食...
导语：减肥餐自然是要比普通餐食热量低的饮食搭配，但如今许多减肥餐看上去热量不高，但实际上通过不健康的烹饪方式制作，会让后期食物的热量激增...
导语：主食是指一天中进食的食物中占主要能量来源的食物，通常来说碳水化合物是每天都需要摄取的主食，而碳水化合物中又以淀粉类食物占大多数。比...
吃美食也能减肥，谁说减肥一定要管好嘴?小编送上冬季减肥营养食谱，羊肉、排骨和糙米粥是冬季最具代表性的饮食。其中羊肉也是减肥期间最推荐的肉...
养生，不一定要吃什么昂贵的补品、药膳，有时候，简简单单的美食就能帮我们，既养生又滋补，有的还可以帮MM们美容养颜减肥哦！下面，就和我一起来...
导语：天寒地冻的冬天要怎么吃才能既达到减肥燃脂和排毒的功效，又不会伤害刺激肠胃？黑色食材入肾促代谢、真菌热量低营养价值高、热汤和主食都是...
肉类食物是减肥大忌，很多朋友在减肥期间变成了素食主义者，远离一切肉类食物。其实含有蛋白质和维生素的肉类对维持身体健康是很重要的，其中鱼肉...
喝汤最大的好处是什么？除了有助于瘦身之外，当然就是大部分MM们最喜欢的一点啦，美容减肥养颜！！今天，我为大家带来几款美味减肥靓汤，爱美的MM...
减肥MM们最怕的就是吃难吃的减肥餐，可是为了减肥大计只能忍了~今天，小编特地为减肥MM们带来几款瘦身美食，让你在减肥的同时照样享受美味。蒜香...
“叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当······”一年一度的圣诞节...
