早上喝豆浆了没？喜欢自制豆浆的筒子们可要注意了，将香蕉、南瓜、紫薯切块倒入豆浆机一起榨汁会有神奇的减肥功效。美眉们也可以在晚餐前半个小时或者...
导语：越来越多的研究证明工作压力对人体的影响是非常大的，这种负面影响会减缓身体新陈代谢和排毒功能，就算你吃得不多一样也会发胖。现代白领们...
鸡蛋是很多人在瘦身减肥期间都比较喜爱的一种食品，因为它的热量容易计算，烹饪方法简单，下面小编就要推荐给大家一个7日鸡蛋瘦身食谱，帮助大家...
导语：胖女生无论走到哪里总要被别人指指点点或是嘲笑讽刺，你是否无数次发誓自己要瘦成一道闪电？然而似乎肥胖就是缠上你怎么都赶不走，看着身边...
吃什么不胖又健康？答案就是最平常的豆腐！据研究表明，豆腐有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用，能更有效地达到减肥瘦身的目的。那豆腐怎么吃...
半素食减肥食谱就是将素食与肉食合理搭配，能有效减肥，使用半素食减肥食谱的同时配合运动，瘦身效果会更好。一、早餐早餐A：碎粒玉米60克，小米3...
导语：热汤热粥都是冬天最讨喜的菜谱，粥属于流食，对比其他主食来说具有易消化、热量低和饱腹感高的特点。并且粥品里可以加入很多食材，你可以根...
一年一度圣诞节又到了。圣诞节送什么礼物好呢？圣诞节虽然说是西方的节目，但是街道上节日气氛可是非常的浓厚哦，大小商店都摆设有圣诞节礼物和小...
导语：拥有无敌小蛮腰是每个女孩的梦想，如果能拥有不错的腰身，整个人的曲线美也会显现出来，因此瘦腰是减肥的头等大事，而腰腹部的脂肪也是全身...
很多人不知道饮食减肥该如何实施，不好的减肥食谱，不单单把体重减掉，同时也可能会把身体的健康给减掉。那么到底怎样的减肥食谱才是既健康还能减...
