.Ibk412 { display:none; }酸奶的味道香甜爽口，而且含有大量对人体有益的乳酸菌，在发酵的过程中还产生了很多的维生素，非常的营养。酸奶的补钙效果...
根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。 同理，喝完...
人们在减肥时通常禁食甜食。但在最近一项新的研究中，研究人员发现那早餐营养丰盛，并适当吃些甜点的人也能减肥，甚至能比早餐只吃一点点的人瘦得...
【（www.jianfei.com）编辑小幺原创，转载请注明出处】 炎热夏季，清凉的凉品肯定是很多女生的最爱。当然大家都知道冰糕、冰淇淋和奶昔这一类甜品...
今天周五了，相当开心的日子对不对。今天下班第一件事就是要去超市大采购，要买够周末两天的食粮。这样周末就可以避开炙热的艳阳，宅在家各种嗨森...
减重时最痛苦的就是不能吃零食，平常最喜欢吃的洋芋片、巧克力、蛋糕…等，都要禁口，不能随心所欲的吃，真的很痛苦，如果一时冲动，大...
零食是肥胖的敌人，苦恼的是很多MM都喜欢吃零食，怎样吃零食不发胖呢？下面，小编教你9个减肥吃零食的方法，让你多吃不胖。1.遵守配额制若你真的...
想要减肥，饮食是最关键的因素，而饮食减肥的诀窍在于控制食物的卡路里。学会了计算食物的卡路里，想吃什么都可以，就算是甜食也可以尽情享用。下...
■ 别担心，零食也能成为减肥的伙伴！说起零食，除了一些随便吃吃的食品，最具代表性的应该就是点心了。所谓的点心，最初是为了填补午餐与晚餐之...
【（www.jianfei.com）编辑小幺原创，未经许可请勿转载】 很多MM在减肥的时候把大米摆在第一位，中国人的饮食习惯是把大米作为主食，而大米中含有...
