[导读]如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会...
你一定想不到，尽情享受这些美味的奶酪，你非但不会变胖，还可以轻松瘦身。这就是超神奇的奶酪瘦身法！每天1盎司奶酪把你吃成瘦子美国最新的营养...
如果你从来都只吃全麦食品，那么你可能不知道的是，其实有的全麦食品也含有大量的碳水化合物，如果超过了正常人每天所能够摄入量的标准，那么对身...
导读：女人天生喜欢吃零食，可是却往往被告知想减肥就要舍弃零食。小编接下来要向大家介绍的是五款美味的减肥零食，让你在减肥期间安心享受美食，...
扫荡零食 当深夜来临，饥饿来袭，人们很容易觉得吃一点东西不会对身体有什么伤害。一项饮食习惯大调查发现，零食所提供的热量占所有消耗热量的25%...
想吃零食又怕长胖，没问题今天小编就为你大开瘦身零食宴，想轻松瘦身又不敢放弃美食的吃货MM们快来看吧，保你偷笑醒！多吃原味葵花籽多吃葵花籽，...
（编辑小幺原创，未经许可请勿转载） 你想一定是看错了，为什么巧克力能瘦身？其实没错，但不是所有巧克力都能瘦身，黑巧克力是指含纯可可浓度达...
好不容易放假了，想和朋友去逛逛夜市放松一下？可是又管不住自己的嘴，走进夜市就想吃个过瘾？看起来让人垂涎欲滴的夜市小吃，其实隐藏很多高热量...
这项研究调查超过1000名成人，研究对象年龄范围从20到85岁，平均一周吃2次巧克力，并运动3.6次来进行。加州大学圣地牙哥分校的葛隆(Beatrice Golo...
（编辑小幺原创，未经许可请勿转载） 中国减肥网编辑小幺现在要科普一下，什么是软饮料？软饮料是酒精含量低于0.5%的天然或人工配制的，含有香精...
