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          你想一定是看错了，为什么巧克力能瘦身？其实没错，但不是所有巧克力都能瘦身，黑巧克力是指含纯可可浓度达到72%以上的巧克力。这类巧克力含有的热量非常低，相反它让人产生的饱腹感却非常明显，那如何吃黑巧克力能轻松瘦身？快跟中国减肥网编辑小幺一起学学吧。

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          源自古代玛雅文化的巧克力，在远古时期被誉为“众神的饮料”。那时候几乎是100%纯可可制成，所以根本不会引起发胖。现今的巧克力中加入过多的糖、奶以及果核类物质，尽管巧克力的口感得到加强，热量也在急剧攀升。因此很多减肥的MM们索性关上门拒绝所有巧克力，殊不知这样反而‘冤枉’了巧克力。

          其实，纯可可制成的巧克力其中所含的咖啡因有抑制食欲的效果，苯乙安醇还会让脑部产生类似恋爱时的分泌物质，带来快乐满足的感觉，异黄酮还能预防水分堆积引起的浮肿。接下来小幺就教大家怎么每日正确食用黑巧克力。最安全快速的减肥方法>>>

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          首先，大家可以在超市里很轻松的找到巧克力专柜。现在的巧克力都会在外包装上注明其含纯可可的浓度，72%以上就可以称为黑巧克力了。如果你偏爱口味比较浓重和苦涩的，那么可以选择浓度更高的，当然浓度越高，热量越低。有一款浓度高达99%的纯巧克力，其苦涩的感觉被誉为最难吃的巧克力，但在超市的巧克力货架上仍旧销量良好，毕竟爱美之心人皆有之，不过小幺还是建议一点点适应增加浓度，毕竟黑巧克力瘦身，重点是要有愉悦的心情。

          黑巧克力选择在每天餐前食用，每次食用的量不超过15g，其实只需要小小一片你就能获得非常满足的感觉和饱腹感。每日食用黑巧克力最好不要超过50g，它会使你轻松享瘦的过程也远离忧郁症。每天一块，轻松享瘦，赶紧来试试>>>