孕吐多发生在孕后第5周~第14周这段时间,最突出的症状是胸闷不适、恶心呕吐等,一般会在短期内自行消失,但也有一些准妈妈反应:呕吐症状严重,甚至有...
营养砖家推荐的早餐原则是:一定要有主食、有豆制品、或肉类或奶类,有蔬菜水果。这三项如果都齐全,就是合格的早餐了,还不明白那就请往下看!若...
研究发现很多人晚餐吃的太晚、太迟,喜欢吃太烫、太辣的食物,这样都会导致癌症的发生,下面大家就一起来看看晚餐怎么吃才健康吧。晚餐吃太好竟致...
“没有不好的食物,只有不好的做法、不好的搭配”,在范志红看来,运用红绿灯的概念控制饮食,是为了让大家更清晰地分辨和了解食物属性,有选择的...
米饭不可少“少吃主食可以更好地控制血糖”这种说法是错误的!余桂芳说,主食包括谷类、薯类和杂豆,糖人每天应该吃250~400克。最好是多样化,粗...
这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑,年轻女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消肿減肥!1.准备...