人体离开了蛋白质就无从谈起，可见蛋白质对人体的重大作用。很多MM在减肥的时候，控制食欲，引起蛋白质缺乏，对身体造成不良影响。下面，小编告诉你蛋...
【（www.jianfei.com）编辑小幺原创，未经许可请勿转载】 大家都知道减肥一定要饮食清淡，避免油腻和刺激的食物。但是有些MM就算很‘清...
超重的美国人十分热衷减肥，只要是简单易行又能快速见效的方法，他们都愿意“不惜一切代价”去尝试一下。于是近年来，一些莫名...
有氧减肥运动成千上万，选择一款合适的运动减肥方法才是最明智的选择，那么怎么选择合适的有氧减肥运动呢?那就是要根据自己的肥胖类型选择适合自...
.Mnd351 { display:none; }对于减肥的人来说，最难预料的就是突发情况，偶尔一次大吃大喝都有可能成为你放弃减肥的一次危机，那么针对不可避免的...
明星塑形私教造就了好莱坞女星的绝好身段。不了解不知道，真相让人吓一跳啊！我们笃定的减肥食品竟然被列入黑名单。到底都有哪些食品被列入黑名单...
很多人都知道跑步减肥是一种很好的运动减肥方法，但是很多人常常是没有正确的利用这个跑步减肥方法，最终还是一减肥失败告终的!那么让你躺着中枪...
1、喝什么?新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对...
如果你正打算实施你的瘦身计划，或者是你已经在瘦身了，那么一定要来听听美国运动医学学院和美国饮食卫生协会的建议——每周的...
【（www.jianfei.com）编辑小幺原创，未经许可请勿转载】 很多减肥的MM都不愿意吃主食——米饭，米饭是富含淀粉的食物，因此很...
