尽管许多食谱因为水果富含糖分和碳水化合物而建议限制食用，但一般来说新鲜水果都是低热量而且富含抗氧化物、维他命和膳食纤维的。这么说来，我们还是...
如何正确减肥?减肥有哪些误区?减肥已经成为热门话题，民间流传着各种减肥方法，那么，这些方法是真的吗?对减肥有效果吗?一起来看看专家提供的常见...
【（www.jianfei.com）编辑小幺原创，未经许可请勿转载】 很多MM都有吃夜宵的习惯，但是由于睡前吃东西很容易发胖，改不了习惯的MM就选择喝煲汤。...
报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。不管哪个部位大腿、小腿、腰、肚子、臀...
对于喝口水都会发胖的姑娘来说，喝水或者不喝水都是一个值得思考的问题。其实只要喝对了水就能够消除水肿，让你慢慢瘦下来哦。不信就跟随小编一起...
每个人都希望自己的身材是最好的，那么减肥食物推荐就是我们要了解的。女性都希望自己可以一直维持窈窕的身材，但是随着年龄的增长，脂肪就会越来...
如果不想身材变形，就不能走入运动瘦身误区。运动瘦身是最好的减肥方法，但是有些人对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达...
减肥让你泄气了吗?坚持努力，却毫无成效，想放弃了吗?不妨静下心来看看文章，文中所提及的阻碍瘦身的坏习惯你是否也有?有则改之，无则加勉。减肥...
减肥一直都不见效果，你有没有相关。大家都知道，现在流行的减肥方法很多，可是这些方法真的适合我们吗?真的是健康的减肥方法吗?其实，很多朋友为...
现在是以瘦为美的时代，为了追求骨感美，越来越多的女生跟风减肥。但是很多的女生减肥不当就会严重影响到身体健康！忌运动不足和盲目节食减肥。健...
