减肥已经成为现代社会一个非常普遍流行的保健方式，科学合理的减肥餐是最健康的减肥方式。那么减肥餐有哪些呢？营养瘦身早餐：鸡蛋+豆浆+苹果健康营养...
我们都知道牛奶有很高的营养价值，但是有的人确实喝不了牛奶。不仅仅是因为口味问题，有的人甚至会对牛奶产生过敏反应。这时候，为了补充身体所需...
气血虚的人身体非常虚弱，整体无精打采的，这类人一般面部蜡黄、身体冰凉、容易感到疲劳。中医人认为，气血充足就是身体健康的象征，所以补气补血...
雌激素对于女性朋友来说并不陌生，它是维系女人第二特征的重要部分，它是由卵巢分泌的，可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻，对女性拥有美丽、健康...
减肥不应该都是关注脂肪和碳水化合物吗？难道减肥和铁的多少之间还有关系？或许有网友会发出这样困惑的声音。实际上，脂肪在燃烧的过程中，铁是不...
随着工作节奏的加快，现代都市白领对饮食健康越来越无暇顾及，尤其是中午，经常没时间回家吃饭，叫快餐也成了每天的一项工作。很多上班族中午都在...
我们每天都要在外面跑，天天吸灰尘，再加上饮食不规律，身体很容易受到影响。所以我们要懂得利用饮食来调理自己的身体，给身体洗个澡，排除毒素，...
良好合理的饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮...
维生素K作为一种人体必需的维生素，人们当然需要注意维生素K的补充了。即使说维生素K是一种脂溶性维生素，在人体中年可以存储，但是还是需要注意...
在高级餐厅吃饭时，我们都会听到优美轻柔的音乐，那么吃饭时听音乐好吗？对此，科学研究发现，好的音乐不仅能放松情绪，还能促进食欲助消化。吃饭...
