导读：夏天即将到来，许多女生都准备到泳池畅泳一番。假如肚子上赘肉太多的话，你敢穿上性感的比基尼吗？今天教大家如何减肚子上的赘肉，坚持练习4步...
导语：相信大家对踢拳（KickBoxing）一点也不陌生，这带氧运动虽然有效减重，但体力消耗较大，对于一些平日少运动的人来说，可能会感到有点吃力。...
教你在家做简单的收腹操减肚子，每天早晚花几分钟，两个星期就能看到腰围变小。am 7:00 应对松垮的腹部脂肪：Step1、仰躺在床上，双腿并拢，伸直...
导语：拥有美腿，是女人们的梦想，也是身材曲线的重要因素。怎么减大腿最快最有效，下面分享8招运动窍门。粗腿mm快行动起来，美腿时刻等候着你。1...
第一天：挤压耳前穴瘦脸瘦身当然先从脸起。耳前穴位于耳朵前方，即最里边刚刚没有牙齿的地方，有着促进脸部血液循环的非常有效的穴位。经常按摩不...
这个阴晴不定天气让本来就计划好的瘦身蓝图泡汤了。前一秒还阳光明媚，后一秒就倾盆大雨。遇到这样的情况怎么办？减肥网小编推荐室内户外有氧运动...
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导语：竞走减肥不像快步跑那样需要高强度的肌肉爆发力，也不像长跑那样强调心肺功能，所以非常适合那些不想动又想减肥的MM！ 竞走减肥的好处是： ...
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