用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。 ...
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心。有效指标为减少热量;健康指标为保护基础代谢;持续指标为食欲...
我们常常会因为想要快速减肥而蒙蔽了自己的双眼，节食减肥也许会让你采购更多的低卡食物，但往往这些低卡食物并不是那么的“低卡”，反而还会让你...
面包美味，想起来都谗，重油重糖一直是面包的最大特色，所以对于减肥的人来说，面包一向是被拒之门外的。可是每当路过蛋糕房，闻到香喷喷的面包味...
白领朋友用脑较多，需要及时补充能量和营养。很多白领朋友每天简单的午餐过后几个小时就会出现饥饿的情况，这时如果选择了低能量的营养食物，就可...
说到甜食一般女性朋友都难以抗拒，尤其是空闲时间约出自己三俩好友，找到自己最爱的甜食店，点上最爱的甜品，谈天说地。哎....想想都舒服死了，可...
许多肥胖的人都认识到自己的肥胖是由于误吃过多零食所致，可就是无法抗拒零食的诱惑，但又想保持姣好的身材，担心零食会影响营养的吸收，于是吃零...
夜宵是一种习惯，对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个...
日前日本ishare公司对500名20至40岁的女性进行了一项“关于减肥与零食的调查”。调查结果显示，食用零食的减肥比完全拒绝零食的减肥成功率更高。...
也许我们都冤枉了巧克力。据英国广播公司近日报道，西班牙格拉纳达大学的研究人员发现，吃巧克力非但不会变胖，反而可能起到减肥的效果。 研究...
