不恰当的饮食会让你体重增加哦。哪怕是很小的饮食误区也会破坏你的减肥计划，从而阻止你穿回自己最喜欢的牛仔裤。假如你的体重怎样都减不下来，或者是...
竹盐+酸奶材料：竹盐5g，酸奶100g吃法：三餐前半小时进行饮用tips：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。 这几款酸奶减肥法...
首先请想清楚，你为什么要减肥?因为这个原因将是你持续下去很重要的一环，也将变成你减肥信念。举我的例子来说：我想要穿的下我想要穿的漂亮衣服...
一、工作的时候多站站研究发现，我们比150年前的人每天少燃烧了1500卡路里，这意味着你会在一年里增加10斤。其中很大的原因就是我们经常坐着。那...
有没有一周7天每天都吃苹果来减肥的经历?虽然自己坚持住了，仔细回想这样的“挨饿”经历，还是感觉有点恐怖。其实想用水果来减...
葡萄柚葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化，并且天天饮用葡萄柚汁，除了可以达到减肥...
20岁：年轻不一定就是本钱20岁是新陈代谢旺盛的年龄段，尤其是20~25岁。你会发现尽管自己并不刻意注意饮食，但是身材还可以保持苗条，精力也很旺...
首先。一日三餐我都是正常吃的，也吃馒头，大概午餐要吃一个，菜是荤素搭配，如果今天有一个油腻的菜，我就会少吃点，有意识的多吃绿色的蔬菜，有...
进食过量型：①经常一边吃零食一边做事。②买食物时，只买对胃口的，而不管它是否含有营养价值。③喜欢多油的、味重的食物和奶油制品。④吃东西时...
张曼玉：午餐只选择果汁果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨，岁月...
