1.每天吃点全麦食物有助你减肥。每天吃点全麦食物有助你减肥A、正确 B、错误 C、不一定答案 A全麦食物不仅有利肠道健康，还能帮你避免摄取过多脂肪，...
减肥食品一：凉面起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑...
最健康：5元素减肥法明星榜样：杰西卡·辛普森、米拉·乔沃维奇、伊娃·门德斯5元素减肥法是一种在西方非常流行的...
1.控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如...
T1 冰箱要囤货囤积食物?难道我们是在说增肥吗?让冰箱空着的结果却是外出大买特买、大吃狂吃。给冰箱囤货大有讲究。无论是水果蔬菜还是蛋奶肉类，...
1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃“我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的!...
现在多少斤，我不知道，也不敢量，只知道目前是我历史最肥阶段。据上次最肥记录，是142斤(本人身高164)，现在比那时侯还要再肥那么一点点。终于忍...
一、苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以...
瘦身餐之Montignac餐原则：在一餐中不同时摄取脂肪和碳水化合物。具体操作：Montignac饮食法是由法国营养学家Michel Montignac创立的一套健康减肥...
停吃下午茶留配额为了避免摄取过多热量，她建议不如暂时停掉下午茶，把“配额”调到看球赛时的小吃上。“一般成年男...
