肉类的热量太高了，减肥的人士慢慢放弃了吃肉的选项，选择当一名素食主义者，更有甚者开始了只吃生食的减肥之旅，生食是最近比较流行的减肥方式。你们...
近日，美国医学会官方正式宣布将肥胖定义为疾病。肥胖，越来越引起关注。面对减肥“大业”，每个人可以说都有一套自己的&l...
香蕉一直以来都是非常好的减肥食品，它不仅可以有效的提供身体所需的热量，还能帮助脂肪燃烧，下面就来看看香蕉减肥食谱吧，帮助大家在这个夏天快...
水果是夏季最不能缺少的减肥单品，并且你要学会看到水果就能计算它的卡路里及其热量，水果并不是个个都能帮你减肥，低卡又消脂的减肥水果是一个大...
问：您好！我今年23岁，身高1.60米，体重75公斤，最近看到网上流行一种“吃苦瓜减肥法”，就是每天生吃2—3根苦瓜，...
柠檬饱满的形状和亮丽的颜色是符合这个夏季，最自然健康的减肥食材，大家都知道柠檬含有非常丰富的维生素C，如果你能坚持饮用柠檬水可以让你身材...
作为第七大营养素，膳食纤维已被越来越多的人所熟知。近日，美国“读者文摘”网提醒读者，每天应该摄入25~30克膳食纤维，并推...
美味的季节性浆果，富含维他命和矿物质，对于塑造美丽身材非常有益。众所周知，那些生长在我们所生活的区域内季节性浆果和水果是最有益的。有什么...
老是因为便秘而导致小腹突出的你，想知道便秘吃什么好？下面就给大家介绍10种能够促进肠部运动、食物纤维丰富的减肥蔬菜，一次解决便便问题！高纤...
德国研究人员对520位超重的人士进行了追踪研究。受试者连续3个月食用富含苦味物质的果蔬以及从野生苦菜中萃取的浓缩品，得到的回报是平均降低体重...
