“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。 减肥原理: 豆腐篇——豆腐含大量...
爱美的女人把“减肥”挂在嘴边,而且遍寻一下子减瘦美人的妙法。通常多是将盘子里的食物大大缩减份额,油盐不进,米面杜绝,认为只要热量减少,自...
三五好友相聚,不断上桌的烤串和啤酒,可以持续到三更半夜;宴请的酒席一吃就是两三小时,其间不停落筷吃到肚圆……美国《洛杉矶时报》8月24日刊...
主食,是我们餐餐都离不开的食物。然而,人们对它存在诸多误解。 主食热量高,吃了容易发胖。这个观点已经深入人心,但事实并非如此。1克脂肪...
对于肥胖的女性来说,都是希望自己瘦下来。因此,每个女性朋友把减肥当作终生的事业的时候如何瘦身最有效呢?有些女人是因为管不了嘴巴喜欢吃零食...
鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多...
海味塑身汤 材料:高汤、海带20克、冬瓜片(连皮煮)40克、鱼片60克、蛤蜊60克、陈皮5克。 作法: 冬瓜连皮切块、蛤蜊泡水吐沙备用。 ...
运动减肥是很多人都会选择的一种方式,但是运动减肥之后导致的食欲大开也让很多人非常苦恼,下面快瘦减肥网小编就要告诉一下哪些食物最好不要在运...
许多懒妹子为了赶时间常不吃早餐,殊不知不吃早餐也会导致发胖。那吃什么早餐减肥又营养健康呢?小编今天为大家推荐十大健康减肥早餐,教你如何在...
晚餐可以说是减肥最需要留意的一顿了。晚餐吃得巧妙,可以让你一个月快速减掉10斤肉,如果吃得不对,就是爆肥10斤的效果。所以不能小看晚餐的力量...