女生节一到是不是就会有各种各样的聚会吃饭呢？你是不是担心自己会情不自禁的就多吃了一些高脂高热的美食呢？不得不表扬有这种想法的妹纸的减肥心态一...
俗话讲的好，一年之计在于春，一天之计在于晨。这个美好的季节正好也是我们像肥胖开战的黄金时机，春天不减肥，全年就会徒伤悲这话一点也不假哦。...
节食减肥是最有效但是相对也是很容易对人体造成伤害的减肥方法。为什么节食减肥会对人体造成伤害呢？那是因为你的方法不对哦！节食减肥讲究科学的...
主食通常指我们常吃的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物。主食是碳水化合物的主要摄入源。生活中，很多女性把不吃主食当成减肥...
减肥成功的关键在於和燃烧卡路里息息相关的新陈代谢。新陈代谢好的人，就算不用特别运动，只要不吃饭後的甜点，体重就会减轻，能维持美好的体态。...
冬天不减肥春天徒伤悲，眼看着露肉的季节马马就要来了可是身上的小赘肉一层有一层叫人情何以堪啊！现在，小编有减肥秘籍要分享哦！这套秘籍可是相...
超重的人都有一个共同的愿望：既轻松又有效地把体重降下来。为此试遍了各种减肥品，然而效果总是不能尽如人意：一旦停药，体重很快上升。为什么会...
开学了，经过一个多月的修养，许多学生朋友们都养出了懒肉，怎么办？赶快出出主意吧！不必担忧，今天小编就为大家带来了有效的减肥妙招，帮你快速...
专家建议，春节过后，调理胃肠消化系统功能，应分五步走：首先，扔掉节日期间吃得过多、过油、过杂的饮食，改为定时、定量进食，千万不要一下减量...
对于减肥瘦身这件事很多妹纸都是以失败告终，为什么呢？很多时候是因为对于减肥成功信心不足而半途而废导致了越减越肥的窘境。面对身边越来越多的...
