不论是朋友聚会外出就餐还是就在家里吃个便饭都会听到“不要吃这个”、“这个吃了会肥”的这种又尴尬又无奈的话...
1、错误观点——少吃一顿正确做法——少食多餐首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要...
有一些食物是绝对不可在减肥期间空腹吃的，这样不仅不会有减肥的效果还会对身体有一定的影响，比如空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物...
点击图片进入下一页 很多减肥者都会看重减肥早餐，但是往往不清楚到底应该吃什么减肥?所以常常走进早餐减肥误区。今天爱美网小编请教营养专家...
1、空腹锻炼在这时候吃早点的确很早，但你必须吃点儿东西为锻炼供应能量。当你整装待发之后，可以咀嚼一小块食物，比如半只香蕉或半片抹了花生酱...
错误的减肥最可怕的就是减重了但并没减少脂肪，而是通过腹泻和抑制食欲，造成脱水现象或营养不良，导致活性组织减轻。一些减轻体重的方法除了减少...
现在很多MM都担心自己太胖，随着减肥潮流的袭来，一些体型均衡的MM们也开始加入减肥大流，尽管身材苗条是每个女人都渴望的。但你知道吗？身体过瘦...
舌苔是中医诊断疾病的重要手段。中医可以通过舌苔的状态可以客观地察看出体内肥胖的成因。坊间那些夸张传闻却把舌苔从一个肥胖预报员的角色变成了...
许多姐妹们会选择节食减肥方法，但是不少人越减越胖，或者短时间瘦下去后又反弹。若想通过饮食减肥成功，在开始你的节食减肥计划前，不妨先看看，...
都说糖分是发胖的真正原因，许多美眉也是因为想要保持苗条的身材对糖果敬而远之。其实，如果正确吃糖是可以减肥的。吃糖可以让我们感觉快乐甜味是...
