现在的美眉都想拥有那种瘦瘦的身材，那你真的是脂肪多，肌肉壮的美眉吗?其实呢，不少人只是虚胖而已，其实这种非常相对来说还是非常容易减肥的，但是...
运动是获得一个好身体和匀称体形的关键措施。但是，饮食方法也关键到身体健康。因为运动效果不仅仅取决于你的运动量还取决于运动后的食物。下面，...
每个人都会认为在运动后应该补充大量的食物来补充体力。但是其食物的选择也是有根据的。很多食物虽看似热量十足，但却不适宜运动后食用。下面，大...
俗话说，窈窕淑女，君子好逑，在这个骨感当道的年代，减肥似乎成为女人们终生的事业，节食减肥、药物减肥、运动减肥在人们的瘦身生涯中屡败屡战，...
立冬将近，寒气侵袭，身体需要补充阳气，冬天养阳气非常关键，哪种食谱养阳气好呢？立冬进补需要了解哪些？怎样吃才能有养生保健作用？1、早睡晚...
我们生活里有很多人喜欢山药豆，那么你了解山药豆的营养价值与功效作用吗？今天就和大家分享下吧。我们经常食用的山药究竟跟山药豆有没有联系呢？...
现在的生活水平越来越高，人们吃的也是越来越好，但是什么样的食物才能吃出长寿来呢?近日，美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下几个饮食...
进入冬天，似乎人们对大鱼大肉格外喜爱，所以健胃消食片在药店里卖的火了起来，俗话说，是药三分毒，如果你感觉到油腻或者胃不舒服，不妨吃几颗杏...
爱美是每位女性都喜欢，现在还年轻吗？青春还在吗？追求年轻应该注意哪些？好多食谱可以补血抗衰老，保持年轻，那就从自己的生活习惯上还是饮食上...
杏仁是很多人都很喜欢的零食，不但可以消除饥饿感，吃几颗便可达到饱腹及减肥的作用，还能够对抗疾病，不但能祛痰平喘、润肺止咳，还有润肠通便、...
