臀部大、大腿粗，下半身肥胖是很多女性面临的烦恼。但是你知不知道，其实一个瑜伽球只要改变一下用法，就能帮你消除下半身的多余脂肪，达到消除梨形身...
现在的都市人，周一到周五都坐在办公室上班，即使到了周末，也宁愿在家里闲呆着，也不愿意出去运动运动，难免会导致身体积聚多余脂肪，甚至身体不...
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达...
如何减掉大腿赘肉？不需要专业教练，也不用复杂器械，你在家也可以完成这些简单有效的减肥瑜伽动作，准备好跟自己的大腿赘肉说拜拜吧。Step1.仰卧...
近年来，瑜伽被很多肥胖人士青睐，练瑜伽不仅可以减肥还能修身，可是怎么练瑜伽减肥呢？下面编辑介绍7个动物式减肥瑜伽，动作超萌超有趣，既快乐...
运动是健康绿色的减肥方法，但怎么运动减肥给呢？下面编辑推荐4个高燃脂型减肥瑜伽动作，帮助快速甩肉，想要成功减肥瘦身，就赶紧来学习吧。一、...
瑜伽减肥是时下最流行的一种减肥方法，同时还能塑造女性的气质，但是在练习的时候一定要讲究方式方法才行，如果进入到误区就不好了，今天减肥达人...
瑜伽越来越受到大部分女性的青睐，而瑜伽减肥也越来越热门。瑜伽在一定程度上不仅仅能够起到减肥的作用，还能修养我们的身心，柔美我们的曲线，让...
瑜伽，相信大家都不陌生，它是很好修身美体的运动。如果利用瑜伽球做瑜伽，不仅能减脂肪，还能增强身体的柔美性。可是，究竟如何利用瑜伽球来减肥...
瘦腹瘦腿是减肥人士的两大主要难题，下面编辑推荐一套减肥瑜伽，既可以瘦腹又能瘦腿，在双腿间夹上夹板效果更明显，赶紧看看吧。脊椎扭转式减肥瑜...
