瑜珈雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变了个样子。你不会再为了减几公斤的体重而...
减肥瑜伽是一项既能修身又能养性的柔美运动,想要全身曲线更加完美,就快来做下面的6式减肥瑜伽吧，让你身形更迷人,还能提升气质。1、面向下手脚都...
“放松”是瑜伽体式的习练后最不可缺少的一部分，很多人都忽略了放松重要性。瑜伽老师曾说过这样一段话：如果我们动用自身的能...
很多朋友白天没有时间减肥，早上又不想起床，什么方法能够解决这些问题呢?试试瘦身瑜伽吧!在晚上做一套瘦身瑜伽也能轻松享瘦哦!既能有效帮助瘦身...
挺拔的双峰,傲人的小蛮腰,迷人的曲线是多么的让男人销魂?想拥有凹凸有致的身材吗?赶紧来学习下面的减肥瑜伽吧,帮你打造完美S身材。现在就让我们来...
瑜伽是一套流行或时髦的健身运动，同时练习瑜伽还能减肥瘦身。今天就为肥胖人士带来一套适合初学者的减肥瑜伽动作，坚持练习，美腰美腿还提臀噢！...
怎么运动减肥瘦身呢？下面一套15分钟强效瘦身瑜伽动作，每天坚持做，瘦身效果非常不错。初学者可以循序渐进，慢慢完成标准动作，切不可急于求成。...
减肥瑜伽现在已经演变成一种新颖的减肥方式，很多白领放假时都会在家练习居家减肥瑜伽，不仅可以健身话可以起到瘦身的作用。接下来，小编为大家带...
很多明星，如王菲、刘嘉玲等，都是瑜伽爱好者，她们透露自己通过练习瑜伽来保持身材。瑜伽一直给人放松、舒缓、释放压力的效果，但瑜伽减肥吗？怎...
周末假期怎么过？海吃海喝？这可是要长胖的节奏啊。爱宅的MM可以拉上自己的爱人一起做做柔美的双人瑜伽哦，既瘦身又增进感情，在甜蜜浪漫的时光中...
