减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减少受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自...
爱美的你怎能容忍因为腿太肥而穿不上迷你裙和热裤呢？快速瘦腿已经成了很多MM们刻不容缓的要事了，小编今天为大家带来了几个瘦腿瘦臀瑜伽，不仅瘦...
拥有性感身材是每个女生都期待的事情，尤其是现在进入冬季天气变冷，很多人都不爱运动了，到底什么样的动作才能让你的减肥能够得以继续进行呢?一...
“放松”是瑜伽体式的习练后最不可缺少的一部分，很多人都忽略了放松重要性。瑜伽老师曾说过这样一段话：如果我们动用自身的能...
周末、每天下班或者假期，都可以在家做减肥瑜伽，那么自己在家如何练瑜伽？这里，编辑推荐比较简单的10个瑜伽体式，想要瘦身就赶紧学起来吧。第一...
在我们看来，瑜伽是适合于大部分人的减肥健身方式，但不同的人所练习的瑜伽动作也是不同的。瑜伽教练为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方...
女人的美要内外兼修，要有令人嫉妒的身材，也要有过人的气质，瑜伽就是一项可从内到外塑造完美女人的运动。其中腰部瑜伽减肥动作可减掉腰腹部多余...
瑜伽减肥是新兴的一种运动减肥方法，并且受到很多现代女性的推崇。今天小编就给大家介绍局部减肥瑜伽动作，让你身上赘肉一一击退，赶紧来瞧瞧吧！...
手臂赘肉过多，胸部扁平，胸部下垂等都是女性们不愿意看到的。今天小编就针对瘦手臂以及丰胸美胸这两大塑身要点为大家推荐几个减肥瑜伽动作，让你...
四肢是最能反映你身材的重要部位，华丽丽的蝴蝶臂、胖胖的大象腿，即使你前凸后翘，也会让你的身材大打折扣。这里，小编推荐你练习以下七式减肥瑜...
