慵懒的周末，没有必要再去健身房感受压力重重的减肥行程，为了让身心得到好"减肥"效果，不应该让自己背上太重的负担。小编介绍八种休闲减肥...
随着现代科技的发展，妈妈们越活越年轻，脸上的光泽总是不会跟随岁月而流失，身材也愈加曼妙，究竟是什么让已经中年的妈妈们身材如此火辣？小习惯...
办公室白领一天八个小时的时间都是在工作中度过，因为长时间久坐，又被称为久坐一族。这个动作特性就决定了久坐族们很容易发胖，尤其是胳膊，腹部...
一到节假日，许多朋友免不了会聚在一起，约上三五知己一起往 KTV唱唱歌，是愉悦情绪、放松身心的一项消遣活动。不过你知道吗？K歌还有一个很大的...
减肥舞蹈因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱，但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场，以及现代舞蹈的流行，让减肥舞蹈逐渐成形。...
很多人总是抱怨没有足够的时间运动，身上的脂肪越来越多，那么在平时瘦身的过程中我们应该抓住哪些时机来运动呢？下面小编就要介绍给大家几个瘦身...
动作(第18招)：1.首先要将前面的脚移到后面去，让一只脚向前，一只脚在后，后脚的膝盖也是弯曲的。2.下面手臂呈L字形撑住地板，另一只手臂向斜上...
时间坐着，大腿两侧的赘肉也越积越厚，穿上牛仔裤两侧突出一团肉，完全破坏整个腿部线条，赶快跟着动，快快消除恼人马鞍肉！ActionC侧抬腿Step1....
腰腹部的肥胖一直是困扰女性的一大瘦身难题，小肚腩破坏身材整体比例，甚至让人显老，穿什么都很难达到理想效果。今天小编为姐妹们带来了韩国时尚...
总是被说有点婴儿肥的昆凌Hannah，最近出席活动让人眼睛一亮，似乎有点不一样了？！将长及过腰的微卷发放下，散发出甜美的女人味，整个人像是瘦了...
