腿部是一个相当难解决的肥胖症状，尤其是大腿!如何瘦大腿拥有一双纤细修长美腿，是每个女人的梦!不用急，不用愁，后抬腿减肥动作教你如何瘦大腿!这个...
夏季里，胳膊外漏的几率是相当的大，如果胳膊上的赘肉很多，你肯定会尴尬外露胳膊的!不用害怕不用烦恼!推荐一个简单的瘦手臂瑜伽动作，暑期宅在家...
每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速...
导语：轻熟女是对年龄跨入24周岁以上但还未满28岁的女性的称呼，根据女性的生长周期，进入这个年龄阶段就是全身各种基础代谢、循环系统、内分泌系...
一种将枕头把玩在手中的“枕头减肥操”日渐流行起来，这套枕头减肥操分为四步，在床上我们也能练习!使用这个减肥方法不仅仅能...
对于久坐一族们腰腹部是最容易长赘肉的部位，同样也是最难减的部位。如何减肚子成为白领们最为关注的问题!在不减肚子，漂亮裙子就真的穿不上了，...
经过调查，对自己的腰部不满意的人居多，看着那些在肚子上卖弄的脂肪，很多人也是一堆苦笑!今天我就让你结束这些烦恼，如何瘦腰，飞华网推荐瘦腰...
想早日摆脱大象腿？想在炎炎夏日以超短裙示人？两个纤腿小动作，让你梦想成真!动作1：准备姿态：双脚大大分开，一肩半到两肩宽左右。重心右移，右...
腿部在众多肥胖部位中也是一个较难攻克的部位，如何瘦腿俨然成为了一种难题!想通过运动减肥瘦腿的不用担心瘦腿不会成功，找让你的恋人一起做这套...
很多白领总是抱怨说我的胳膊什么时候已经赘肉累累了?由于白领们多数术伏案工作的，很少运动锻炼到胳膊白领快速瘦臂推荐简易版伏地挺身：力甩手臂...
