食物有太多种，包含不同营养成分，那么吃什么能减肥?这是肥胖人群最关注的问题，而对于MM们来说，能减肥又美味的零食类最有吸引力。吃什么能减肥，小...
饮食上瘾在生活中很常见，但它会对身体造成一定伤害。哪些食物最让人欲罢不能呢？美国《预防》杂志最新载文，总结了8种最容易上瘾的零食。1．冰淇...
冬季为什么容易长胖呢？那是因为冬天的严寒需要大量的消耗来御寒进食量大，加上冬季休息的时间长，活动的时间长所以脂肪就容易堆积。冬季如何快速...
我们除了要关注日常三餐的营养与热量之外，也不能忽略其它时间吃掉的那些小零食。对于减肥的人们来说，吃零食并没有想象中的那么可怕，而且在每餐...
甜点对每个减肥的MM来说是个可怕的东西，其实不然，零食吃甜点也能不发胖哦，下面小编教你怎么吃甜点零食不发胖吧。第一类：蛋糕、西点一想到提拉...
酸奶低脂肪、低热量，我们也都知道它是最好的减肥饮品，每天喝上1～2杯有助于润肠通便，防止小腹鼓胀。然而超市中的酸奶口味也就那几种，每天喝来...
QQ的果冻是MM们喜欢的小零食，可爱又好吃，但是热量并不低，所以它是容易导致肥胖的食物。但今天小编要教大家制作减肥果冻，专门送给喜欢吃果冻的...
吃零食是减肥最忌讳的事情，可让吃货们完全放弃吃零食也真是件困难的事，其实并不是所有零食都不能吃。减肥可以吃什么零食，小编推荐以下低热量且...
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，...
减肥期间很多专家会推崇一天多餐，其中零食占有很重要的地位。零食挑选的合理，就能提高减肥速度，但是零食的选择很重要，不合适的零食不仅不减肥...
