零食在很多减肥人士眼里是洪水猛兽，很多人就是在零食的炮轰下变胖。其实零食只要能合理选择，不仅不会导致肥胖，还能帮助身体排毒。下面我们一块儿适...
【（www.jianfei.com）编辑小幺原创，未经许可请勿转载】 喜欢吃零食又担心会发胖？现在超市里琳琅满目的零食货架上，到处陈列的都是高脂肪、高热...
传统月饼的一个约含三到六汤匙的糖，占了一天需要量的三分之一到二分之一；而一汤匙的油，则是一天需要量的六分之一。“美味陷阱&rd...
酸奶改善肠道环境 彻底排毒快速减肥很多女性的肥胖问题，归根究底就是便秘问题。身体长期受到便秘的影响，腹部有明显的膨胀感，食物消化后，停滞...
看着那些瘦子美美的吃着精致的零食，你又没有感觉很羡慕也很委屈呢？因为肥胖的身躯，吃个冰淇淋都要忏悔老半天。现在，告诉各位同一战线的姐妹们...
每次走到琳琅满目的零食架前，你是不是各种纠结各种心理战争呢？现在小编就叫各位姐妹如何挑选低热量，零脂肪的美味零食，让零食变身减肥小助手，...
怎样吃零食减肥？那么，下面的美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”你不可不看，越是放在前面的越对你有益，赶快来看看专...
大家在减肥的时候一般都会远离油腻的食物，却对口味清淡的小吃则不会忌口吧？但是这里要提醒到家注意了！日媒总结，有些看似无碍的小吃中也许就含...
上班族最喜欢在自己的办公抽屉中放上一些小零食，一来可以在出现饥饿感时为身体补充能量，二来能够在忙碌的工作中找到些许的放松的机会，但是经常...
导语：用酸奶来制作减肥餐进行燃脂是很多女生都很中意的方法，酸奶的全名应该叫做益生菌发酵乳，通过益生菌对新鲜牛乳发酵后，能够把大颗粒的蛋白...
