导语：美国洛杉矶善待动物组织的"生菜女士"又出动了，用生菜制作的比基尼让人眼前一亮，由于肥胖已经成为全球蔓延最快的疾病之一，减肥不仅...
想加快减肥的脚步，低热量食物自然少不了，它们是减肥期间餐桌上的主角，多食用热量低的食物抑制脂肪生长，并能及时排出体内毒素和消除水肿问题。...
相信所有人也不会把辣椒和牛奶联系起来，可能更多人知道喝牛奶可以减肥，却不知道怎么喝牛奶减肥，其实将牛奶与辣椒搭配起来食用可以起到不一般的...
减肥期间不知道吃什么，不知道哪些食物热量低，那么就来看看小编为大家统计的减肥食物热量排行榜吧，挑选中日常饮食中常见的10大蔬菜，按照热量从...
减肥离不开饮食，吃对了食物那自然瘦得轻松，总在抱怨如何如何瘦不下来的朋友，也许就是在饮食上出现了问题。吃什么最减肥?小编为你推荐下面这些...
一、如果想摄取足量纤维，请这么吃：1、每天摄取25-30g膳食纤维一般人每天至少须摄取20g纤维，才可维持均衡的营养，但如果想减重，25-30g才最恰当...
导语：人人都说吃得少不如吃得好，吃得好不如吃得妙，很多女生可以成功瘦下来，除了坚强的毅力和不变的决心，最重要是她们选对了五星级减肥食物。...
冬笋冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道 对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一...
奶酪是发酵的牛奶制品，与酸奶有点类似，看上去好像热量很高，其实它也是很理想的减肥食品。小编向你介绍奶酪减肥吃法，总共有不同的6种美味奶酪...
中式蒸煮法烹调1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等，...
