有的女人愁的是本身就胖，无论如何也瘦不下来，有的女人产后无法恢复原来的身材，初春的时候是减肥好时节，如何快速减轻体重呢？下面就给你推荐个妙招...
一. 两周减肥4大步骤1.闻──让自己浸淫在浓郁的咖啡香里，据研究，咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，工作时一杯咖啡可以提升工作...
时间营养学创始人Alain Delabos医生建议根据身体本身的代谢规律进食，例如白天身体释放胰岛素以转化储藏我们食用的食物，夜里制造能量与生长因子...
也许你尝试过很多种减肥方法，但效果并不理想，因为身材肥胖的原因并不只有脂肪囤积，很可能是水肿造成的。只要消除水肿就能显出苗条身材，消除水...
水果虽然热量低，但是含糖量比较高，过量食用不仅对减肥没有效果，还会导致肥胖，所以只有科学的食用水果，才能达到减肥瘦身的目的。吃水果现在已...
冬天的寒冷是让你大吃大喝的最好借口。如何保护好前一阶段减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?研究表明，全谷物膳食对减肥与...
肥胖是导致高血压、高血糖重要因素之一。据世界卫生组织估计，是人类目前面临最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。美国《健美》杂志推...
减肥瘦身饮食很重要，选择正确的饮食可以有效的提高减肥效率，下面小编就要跟大家一起分享一些常见的食物中哪些食物可以帮助减肥，哪些食物我们又...
春节的暴饮暴食导致赘肉疯长，有效快速的减肥成了近期的热门话题。对于忙碌的都市人来说，百忙之中抽时间来进行运动减肥是一件很有难度的事情。所...
春天来了，夏天还会远吗？减肥的MM可要加紧减肥的步伐了。下面的10种减肥食品帮助全面瘦身，效果好又减肥，赶紧看看吧。1.红薯 有超强腹饱感红薯...
