很多女生都馋嘴,一到夏天,对于各种冰凉食物的食欲更是一发不可收拾。但是汽水、冰激凌等热量极高,吃了容易胖。这时,不防用一个减肥果冻代替高热量...
减肥是很多人都在进行的事情,但是生活中很多小零食看起来没有事,但是很可能小小一口就让你的减肥事业瞬间失败,下面就来盘点零食中的五种减肥杀...
为了减肥,你是否已经“壮烈牺牲”了自己的味蕾,日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。尤其是,在下午三四点钟的时候,午餐已经大部被消化,可你的...
很多瘦身方法不能快速有效的减肥,就是因为没有注意饮食的一些小细节。下面小编告诉大家六个饮食细节,让你吃得健康,更加有效瘦身。让你5天就可...
之所以有人认为吃花生会胖,是因为花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头。于是,有人据...
肥胖不仅在西方国家受到关注,在中国也越来越多地引起人们的关注。几年来,科学家通过观察发现,经常食用大杏仁和其他坚果的人不易出现超重或者体...
又到吃草莓好处多的春季,本期瘦身厨房推荐人见人爱的减肥甜品草莓布丁,不仅美味又能助肠胃蠕动,满足爱吃甜品的你。一、草莓布丁减肥原理 春...
很多人都喜欢吃巧克力,但是,大家可别忘记巧克力的高热量会令人发胖。不过,下面所提供的这些食用技巧让巧克力一族再也不必心惊肉跳。 虽然巧...
节日的假期待在家里,闲来无事时LILY就喜欢抱着家里的法国点心盒子,一边听着音乐看着漫画,一边享受着甜点专有的香甜美味,一直吃到心满意足为止...
研究发现,贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。很多人可能会觉得很惊讶,因为花生酱是一种高热量的食物,两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的...