减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧,把它们应用到你每一天的生活当中,你就...
大家在减肥的时候一般都会远离油腻的食物,却对口味清淡的小吃则不会忌口吧?但是这里要提醒到家注意了!日媒总结,有些看似无碍的小吃中也许就含...
酸奶的口感深受女性朋友的喜爱,而且常喝酸奶还能利于减肥,所以酸奶成为很多人必备的减肥食物。但是酸奶减肥也有禁忌,如果不注意饮用方法,很容...
绿茶饮料绿茶是近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐...
橙子颜色鲜艳,皮薄汁多、酸甜可口,营养丰富,是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果,它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙,...
相信很多人会认为花生脂肪量极高,但是你知道吗?花生富含多种维生素,营养价值极高,不仅具有降低胆固醇和血脂的功效,还有丰富的膳食纤维,是减...
每天一到下午三点就开始肚子饿,总是控制不住自己吃一些糖果饼干?小编教你攻克OL减肥难关,甜美的补救糖果的诱惑. 根据世界卫生组织估计,现...
我们经常能在八卦杂志上看到某某女星“被怀孕”的消息,其实根本就是乌龙消息。就算你很瘦,但是想要时时刻刻拥有平坦的小腹往往也很难。因为就餐...
想吃零食又怕长胖,没问题今天小编就为你大开瘦身零食宴,想轻松瘦身又不敢放弃美食的吃货MM们快来看吧,保你偷笑醒! 多吃原味葵花籽 ...
要低卡,又要美味,还要方便? 综合以上的要求,以下小食适合作办公室小吃: 水果 水果健康有益,好处是防癌,减慢老化,控制血压,对肥胖...