蔬菜是减肥利器，减肥饮食建议以素食为主，配合一定量的荤菜，就能控制好每天的摄入热量。将蔬菜做成汤，吃主食前先喝一碗蔬菜汤，能够增强饱腹感，减...
少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适 量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾...
西红柿真可谓是减肥食物中的明星啊，当然也是很多人喜欢吃的食物，最重要的吃吃法多种，不仅可以生吃还能做菜吃，而且也简单方便，今天小编要介绍...
用红糖姜水减肥的方法很烈，所以这个方法虽然好但是也是调人群的，下面小编给大家介绍下红糖姜水3天减肥法，大家最好按照这个执行，毕竟身体健康...
广东人喜欢喝汤饮茶，中医更认为汤水及香茶有各种疗效，那些针对减肥瘦身的配方，会对瘦身人士有所帮助。忙碌了一周，终于有时间了，爱减肥的女人...
科学减肥网减肥食谱向您介绍做西猪骨头榨菜汤需要的材料，为您提供猪骨头榨菜汤的做法图解，猪骨头榨菜汤的做法非常简单,只要按照下面的详细步骤...
小编向您介绍做健脾减肥汤需要的材料，为您提供健脾减肥汤的做法图解，健脾减肥汤的做法非常简单,只要按照下面的详细步骤图解一步一步来做，您就...
番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇，让血液变清澈，加快新陈代谢，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。 材料：番茄2个（约400克）、土...
如果长期饮用添加利尿剂，导致腹泻的减肥茶的话，会产生很大的副作用。 那么要如何避免减肥茶的副作用，这是很多人提出的问题，下面小编就为您详...
粗粮和红薯都含有大量促进肠胃蠕动的纤维，是解决便秘的好帮手。把粗粮和红薯结合在一起，并且加入一些海带和洋葱，制成一款美味好吃的粗粮红薯汤...
