人类的寿命愈来愈长,除了有赖医学昌明进步,也因为人们重视养生。“吃得好,住得好,心境开朗”,自然有助身心舒泰,长命百岁。因此大家对食物的要求...
很多看起来听起来很“健康”的食物,其实热量是非常高的,尤其是在外面购买的,一小口热量也暴高,是减肥人士的隐形杀手。阻碍你成为性感女神的五...
新闻背景:英国格拉斯哥大学科学家日前对本国较为流行的13种果汁的抗氧化成分进行了科学分析,结果是:在健康果汁中,紫葡萄汁占据榜首,苹果汁和...
很多女孩为了减肥不吃晚餐,硬是挨饿减肥,导致自己特别难受,今天给大家介绍一款不挨饿也能瘦的减肥晚餐,照着吃一定瘦! 一、香蕉燕麦粥材料:麦...
随着社会的进步和物质生活水平的提高,人们开始从吃饱向吃好转变了。同样的,很多网友也在从吃饱吃好往瘦身方向转变了。那今天小编为大家推荐几款...
在减肥的过程中,如果缺少一些营养素也会导致你减肥失败!怎样才能知道你有没有缺少这些营养素呢? 想瘦身的MM总是拼命的节食以减少热量的吸收,...
你是否从早上进公司开始,屁股就黏在椅子上,直到中午吃饭时间才有机会起身,且有时候忙碌起来,可能整天10个小时以上都坐在办公椅上,这样久而久...
拥有窈窕迷人的身段是很多女性朋友们一生的梦想。现在很多的MM都在寻求“最佳减肥”的方法,那么我们平时应该如何减肥呢?减肥食谱又有哪些呢?哪些...
减肥期间注意蛋白质的吸收,可以让你的减肥路少走很多弯路哦!蛋白质可以让体质变的更健康,身材更纤细。小编为大家介绍各色蛋白质减肥食谱,夏季...
以节食手段来减肥的时候,由于吃进去的食物减少,连带使各种维生素的摄入也变少,容易引起各种维生素缺乏的症状,造成减肥后遗症。所以,没有维生...