现代人生活压力大,加上不注意饮食,大多缺乏运动,所以容易有肚腩及下身肥胖。那么闲暇之时为自己煲一款减肥瘦身汤吧,即好喝又营养关键还能瘦身,下...
实验目的:青菜是不含脂肪的健康食品。餐厅里做菜一般多盐多油,青菜还是低脂健康吗?为获得客观的数据,本实验室以油麦菜为例,选择“清炒”的方...
最近,上班族们燃起了香瓜减肥热,热控减肥又找到了新的营养美食,香瓜味道香甜,可口又能补足水分,下面就一起来看看香瓜如何帮你减肥。 香瓜...
山药是秋季的当季食材,含有大量纤维素,食用后可以产生饱胀感,从而抑制食欲,有助于控制饮食。热量低还能帮你丰胸的山药美食,是减肥的上上之选...
每天吃的白米饭会让你没法保持好身材,因此很多人选择不吃米饭而用其他食物来代餐,吃惯米饭的我们怎么能经得住日复一日不吃米麻烦的饥饿感。那么...
人的探险精神如果用在饮食上,一定能获得更多的健康。以下这几种健康 猕猴桃:猕猴桃维生素C含量特别高——两个猕猴桃中维生素C的含量超过一个...
今天为大家介绍减肥蔬果汁,是把具有排毒功效的苦味蔬果经过榨取,浓缩制成的饮品。通过一定的搭配,能快速燃烧体内多余脂肪,促进新陈代谢和排毒...
每天饮食所摄取的热量多少,与肥胖关系十分密切。不过你只要掌握了每日饮食中三大营养成分所提供的热量最佳比例(50%的热量来自碳水化合物,20%...
专家认为,不少食品还同时具有预防和治疗疾病的作用,因为它们含有的植物化学物质,能够抵抗小到皮肤过敏、大到癌症的各种疾患。 1、柿子:预...
现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?1、最滋补...