下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材!简单小动作塑造翘臀非常努力...
衣服穿厚厚的就看不见肚腩了吗？运动量少、食物热量又高的冬季，如何甩掉“水桶腰”？赶快看看下面的送那个瘦腰小妙招吧，帮你...
如果你厌倦了平时的减肥方法了，那么你就可以尝试一下时尚减肥舞蹈，不仅仅能有效燃烧脂肪，同时还能塑造体内的完美曲线。今天就为大家推荐两款性...
女性的腰腹部是最容易囤积脂肪的部位，想知道怎样减掉腹部赘肉最快吗？其实很简单，只要找到脂肪囤积的原因，你就能轻松瘦出小蛮腰。而每个年龄阶...
针对长期坐着工作的OL们，美体专家创了一套坐椅腹部练习操，这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感...
一、冬季瘦腰必备食品1、燕麦：燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱...
很多OL体重正常，但是腹部、腰部却能摸得着大把的赘肉，对于腰腹部赘肉充盈的OL来说，最靠谱的瘦腰法就是“椅子瘦腰操”。减肥...
想瘦腰但是又懒得动，怎么办？看看下面的7条瘦腰妙招吧，专为懒女人瘦腰量身打造的哦。1、做家务瘦腰或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的&...
瘦腰最快的方法就是运动，利用有效的运动来清除腰间多余的赘肉，达到彻底不反弹的效果，下面有几种瘦腰的最快方法，可以借鉴一下，有兴趣的朋友不...
很多男性都被一个难看的啤酒肚困扰着，由于平时的饮食习惯和生活习惯都不是很规律，在加上平时甚是缺乏运动锻炼，因此大多数男性就有了啤酒肚的困...
