导语：不管你属于哪一种肥胖类型，但腰腹部确实是脂肪最容易堆积的部位。堆积在器官和组织周围的网膜脂肪会让你变成完全没有腰身的水桶身材，加上平时...
导语：肚子上恼人的赘肉总是摇摇晃晃甩不掉，肚子一胖整个人就像膨胀一样，变得臃肿又没有曲线感。但是由于内脏器官都在腰腹部集中，血液中的脂肪...
如果你的肚脐以上部位明显突出，那么你就属于这种类型了。身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和热量高的食物，肥肉就很容易...
导语：还在为了变成小蛮腰而辛苦的穿束身衣把自己憋个半死？或是不论夏天冬天都穿着宽宽大大的衣服把自己藏在衣衫里？水桶腰让你失去了女人最诱人...
如何快速瘦腰当你还在为身材走样而感到烦恼的时候,不妨过来看看小编为大家推荐的几个小运动吧,它们能有效的促进身体脂肪燃烧,让你轻松摆脱赘肉烦...
女人出现小腹肥胖的机会比男人大，而且大得多，你的小腹怎样减也减不掉?就是因为你常吃生冷。被誉为性感象征的曱甴肚，主要是指女人的小腹部份稍...
肚子上有赘肉要减掉是没有商量的哦。下面小编教你做一套仰卧起坐改良的瘦腹减肥动作，慢慢习惯，坚持练习，一步一步瘦出平坦小腹。瘦腹减肥动作一...
腰部的脂肪，有时候就像是顽疾一样，很难治疗!想要找到运动瘦腰的最快方法就是要你，首先要了解腰肥胖的原因，只要这样才会找到针对性的瘦腰方法!...
知道你为啥长期坚持瘦腰，但是苦于没有成功吗？那是因为，瘦腰也是要分年龄段的哦！在不同的年龄段应该用适合该年龄段的瘦腰方法，这样才能达到快...
吃什么减肥？下面的四款果蔬减肥食谱制作简单，又减肥营养，不仅能瘦身，还有美容的功效哦，赶快看看吧。1.胡萝卜汁+蜂蜜减肥食谱胡萝卜减肥和蜂...
