根据哈佛大学研究发现，运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减重缩腰造健康。据哈佛大学的研究，预防疾病与...
[导读]如果你的小腹最近隆起，那你就该给你的肠道做个“大清洁”了。只有这样你才能让你的腰部越来越性感，越来越迷人。清身术...
便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。下面就教你几个防治便秘妙招...
导语：单身腐女最容易变的不是心，而是身材，越胖就越找不到男朋友，下面就推荐几首减肥单曲，听听和单身女有关系的歌儿，没准从中，还能找到些有...
腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。很多女生尤其是上班族25岁以后 腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生...
初夏到来，想要在最短的时间内赶走恼人的腰上赘肉，你需要做的就是立马行动起来，最有效、最快速地练出纤细小蛮腰吧！重新审视你的饮食状况，就可...
夏天一来，脱掉厚重的棉衣才惊讶地发现自己的腰上不幸地曝出一层层的游泳圈。看着街上花枝招展的“腰”女，自卑情绪不由自由的...
细腰，一直是东方美女的优势，我们有责任将这一荣誉进行到底。可是经常坐在办公桌前，很难一直保持腰板挺直的状态，时间久了，不但腹部赘肉囤积，...
一轮季节下来，腹部的赘肉让人都不忍心正视。但是腹部无疑是人体最容易堆积赘肉的地方，也是最难去甩肉的地方。夏天一来 每个MM都会期望拥有平坦...
“大胃王”每次发胖都从腰腹开始，这是一个要你注意生活习惯的信号灯，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。下面就从按摩、运动...
