减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度，是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度，也是国际上很多专家所推荐的目标。每...
[导读]好心情．抗肥胖。减肥不能只靠意志力，事实上体重增减与情绪息息相关，听听法国著名心理学家Stéphane Clerget 以下的分析，令你...
怎么减肥才能有效果，是减肥路途中每个人关心的最重要问题，减肥道路漫漫，总会有些减肥失败者的，难道是减肥方法不对吗？也许是你心底的不良心态...
很多人减肥都只注意到了用什么方法来减肥，但是并没有想到自己是哪种类型应该采取哪种方法，才能够对症下药是效果更明显。对症下药能够是减肥的MM...
首先，我们要搞清楚一件事，习惯晚睡跟睡眠不足，基本上是两件事，不仅体能健康不同，连身材发展可能也不一样。经常睡眠不足，会导致体内&ldq...
导语：备受欢迎的“经期减肥法”，就是按照女性生理周期而分阶段制定减肥策略的方法，把烦人“大姨妈”变减...
你知道吗，婚姻也会影响体重。美国州立俄亥俄大学研究人员说，先前研究显示结婚会让人发福，离婚会令人消瘦，但他们的研究显示，无论结婚与离婚都...
现在，很多人提倡减肥，可是很多人都误以为减肥就是要减体重，体重轻了就是减肥成功了的标志。然而，脂肪率告诉我们：体重并不是胖瘦的标准，它&a...
[导读]身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依...
女生每个月担心的月事，总是让人困扰。生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛...
