核心提示：你有运动完就喝一瓶运动饮料的习惯吗?如果有，那赶紧改掉吧。专家指出，运动饮料热量高，多喝会让你的努力运动的减肥计划做白工，而且越动...
【解码卡路里】Calorie这串英文字母让所有减肥的人心慌意乱，除了坚持运动，调整饮食结构、了解食物热量(即卡路里)是正在减重塑形的人的必修课。...
[导读]你的减肥目标是什么？你尝试过多少种减肥的方式？你曾经尝试过多少失败的经历？对自己好一点，思考健康的问题，而不仅仅是体重的问题！1,你...
减肥要认清自己体质酸碱性。每个人的体质不同，所应用的减肥方法也就大有不同。认清自己体质酸碱性，减肥才有针对性。看看网友的真是减肥纪录吧。...
[导读]减肥初期一个礼拜减个几斤是何其容易的事，好像一个月九斤、十斤似乎都是瞬间就能解决的问题。可是，好景不长，很快瓶颈期就到了！减肥停滞...
预示你需要减肥的四种征兆。减肥的宗旨应该是健康，不应该一味追寻骨感。所以介绍需要减肥的四个标准，不符合这些标准，建议不要瞎减肥。预示你需...
[导读]女人天性爱美，民间有句玩笑话是，女人都想把腹部的脂肪剪下来，贴到胸部去。减肥瘦身又将成为很多爱美女性的必做功课，而减去小肚腩，塑造...
专家介绍：科特瑞奇（Kit Rich）是洛杉矶的健身教练，拥有无穷的健身和营养知识。好莱坞最炙手可热的明星们都迷上了科特独一无二的多元健身房，将...
我们的全身都有脂肪组织，这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异，但大致可分为两类，一起来看看吧!脂肪的种类我们的...
导语：如何有效减肥？抓住身体的生理时钟搭配最有效的减肥方法，这样就能花少少的时间，达到最大的减肥效果。一天24小时中的12个黄金瘦身时刻，在...
