【（www.jianfei.com）编辑小幺原创，转载请注明出处】 端午节终于来了，伴随着粽子和节假日，很多女生已经开始早早安排假日。朋友聚会、家人聚餐，在...
很多人减肥都喜欢通过饮食调节来达到瘦身的目的，但是饮食减肥一定要科学，如果不能有正确的饮食技巧，不仅不能帮助瘦身，还会导致肥胖。那么饮食...
.Kno792 { display:none; }越来越多的女性喜欢自己下厨制作健康的饮食，这一点固然很好，但是我们必须要知道，在我们下厨的整个过程中其实有很多...
单纯吃得多、营养过剩不一定会长胖，要同时动得少才会长胖。所以最有效减肥方法当然就是要控制住饮食，同时也要多多的运动减肥才是最好的!最有效...
【（www.jianfei.com）编辑小幺原创，未经许可请勿转载】 令人欢喜的周末又到了，不论是跟姐妹一起逛街淘宝，还是跟家人一起聚餐谈天，炎炎夏日就...
[导读]不管是什么让你感到体重在反弹，最重要的是要把这样的信号当成警钟，让自己及时回到健康的生活状态。如果你能够保持自己的成果，自信心也会...
美国宾西法尼亚大学医学院助理教授迈克尔·西里戈谦诺说：“性生活是一种体育锻炼。就单独的一次性生活来说，对增强人的体质...
跑步的方法如果不正确，很容易让自己的双腿越来越壮哦!所以如何跑步才能让自己既能瘦身，又能拥有漂亮的腿型呢？下面就让专业的瘦身教练来告诉你...
你知道吗，把你的减肥计划告诉身边的人就能帮助你减肥。因为当你把所有的规划都告诉旁人时，你就自然会增加了一份责任感，而轻易放弃会让别人取笑...
1.蛋白质要多吃：你要知道摄取足够量的蛋白质能够提高人体的新陈代谢 水平。帮助人每天多消耗150~200卡的热量。所以能够帮助你减肥。那么哪些食品...
