眼见年光将至，聚餐年会全都扑面而来，还在减肥中的朋友可愁坏了吧？今天，来看看减肥达人是如何在聚餐和减肥间自由行走的吧。 第一步：时间提早 ...
你的身边是否有怎么吃都不会胖的人，想变成这样的人吗?那么就来一起看看吧。 1.热饮和汤是必需品 多吃也不会胖的人肠胃功能较好。为了提高...
一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来...
随着生活水平的不断提高，肥胖已经成为了一种普遍的现象。但有些人的身型和体重却会是成反比，明明体形胖，但体重却很低。这种我们称之为虚胖。要...
你是不是不断的减肥却总是不能瘦身成功，难道是减肥方法用错了吗?事实并不是这样，也许是你的一些日常生活习惯导致你无法瘦下来，生活中一些恶魔...
女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥...
改变易胖体质 首先要先改变酸性体质 大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人，有一...
有关减肥饮食的种种妙方民间流传甚广，大家以讹传讹，纷纷效仿。殊不知，看似简单的方法有可能已带你进入了减肥雷区，踩到雷可不是闹着玩的，赶紧...
如何保证饭后不发胖？ 1)饭后喝杯芹菜汁 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益...
肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制。 食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合...
