几乎每天都有朋友在小编身边抱怨着“我又胖了”，貌似减肥就真的是时时刻刻都要注意的事了，其实根本就不需要特别的去减肥的哦，只...
看到很多人为了减肥不遗余力，节食、报健身班，在工作之余还在不同的折腾，身心俱疲，小编只想说，其实你根本就没必要这样的，只要留心日常生活中...
不知道大家知道香气减肥的方法么？早前就有闻特殊的香气能让人变瘦的说法，这其实是真的哦，并且把草药烘干后，与香料一同放入罐子内制成香薰来使...
增加用餐次数、记下每天吃过的食物、再把自己size大的衣服都清理出来……记住这些减肥好习惯，让你快速甩肉又省心。每天随身...
很多人减肥都是在照搬别人的减肥方法，结果发现远远不如他们有成效，其实这都与你的基因有关的，你的身体对于某种特定运动做出了怎样的变化这取决...
夏季即将来临，很多女孩为了能穿上清凉美衣显露身材，都开始在为自己定制苛刻的饮食方案了，然而，当面临众多诱人的美食时，又忍不住肚内空空的&a...
控制饮食是减肥过程中非常痛苦的一个环节，对于吃货来说，更是难上加难。如何才能快速的达到控制饮食的目的呢？下面小编就介绍大家几个减肥方法，...
很多人都知道，减肥时控制饮食非常关键，科学家们通过研究，认为把一天80%的热量放在早餐和午餐吃，晚餐只占20%时是最适合减肥的。脂肪的储存在白...
每天我们人体所需的水分摄取量为2000毫升，但是到了炎炎夏日，在这2000毫升中大多数人饮用的是冰凉的果汁、咖啡或者是奶茶等。这些我们自以为健康...
过午不食减肥法是一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月可以减掉4-7KG。适合...
