很多人为了甩脂宁愿挨饿，这可对健康非常不利，所以为了帮你在甩掉多余脂肪、保持好身材的同时又不必挨饿、疏远好友、或一天只吃一两餐，我们采访了几...
很多家庭主妇总是埋怨着没时间去健身，其实最好的减肥环境就在你们身边呢。厨房几乎是主妇们每天必去的地方，只要好好利用也能为你带来意想不到的...
五一假期即将来临了，每逢假期都是亲朋好友聚会的好时机，但是这也是最容易长肉的时候哦。那么，假期怎样吃主食既能满足自己嘴巴的需求，又防止增...
五一假期就要来到了，你还在为冬天囤积的小肉肉心烦吗？虽然说减肥不是一朝一夕的事情，但是只要充分利用小长假前的7天时间抓住最后的机会迅速减...
很多白领总是抱怨没有时间运动健身，心里想减肥但是难以付诸行动，其实运动健身也不会占用多少的时间，而且很多的健身运动即使不用外出、不用去健...
很多肥胖并不是真正因为吃得太多导致的，而是因为身体处于亚健康状态，同化作用和异化作用都逐渐缓慢，排毒不顺畅、营养不吸收，身体五脏器官之间...
很多人减肥只是关注体重计上的数字，以为体重减轻了就一定是瘦了。其实想要持久不反弹主要还是减去身上多余的体脂肪，因为减肥并不一定能减掉体脂...
如果你还在健身房里挥汗如雨的健身，那就太老土了呢！如今的瘦身方式不仅追求高效，更是追求时尚与健康的了。马上为大家盘点风靡全球的七大瘦身热...
就减肥而言，一般不建议快速减肥，但是有时恰巧就需要在重要活动前减掉多余的脂肪，这就需要在短时间内快速减肥的方法了，下面小编就分享日瘦1斤...
很多人想减肥但是又懒得去健身房锻炼怎么办呢？其实无需去健身房也可以轻松瘦身的，今天就为大家带来些有趣又简单的减肥方法，你会发现不论是在洗...
