新陈代谢速度是一个人身体生命力的象征。较之男人，女人对一些物质的新陈代谢较缓慢，加上随着年龄的增长，机体的消化功能或者是细胞的再生功能都会减...
.Qri552 { display:none; }拥有一个好的身材是每个人的瘦身目标，那么平时我们应该如何采取良好的瘦身方法呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥方...
1. 吃快餐前喝水或者喝汤第一条原则，就是在吃快餐前先喝上半杯水或者喝汤。快餐店一般都会有赠汤，不要选择在餐后才喝，而一定在餐前喝，因为这...
下面是成功减肥人士总结的一些减肥经验，看看别人是怎么做的，为什么他们能减肥成功，你却瘦不下来。1.设定现实的目标一个月内减掉20斤，听起来很...
你知道愤怒、压力、执着性格都可能让你变胖吗?利用中医穴位与自然医学的情绪纾解法，找回好久不见的好心情。上星期，同事说了句挑动小林敏感神经...
据加州科学家的研究发现，下午4时到8点，是减肥者一天中意志薄弱的时刻，这个时段，要减肥的人往往会很难控制自己，大吃零食，晚饭暴食。而且由于...
.Lxr962 { display:none; }走路是很多人一天当中唯一的运动时间，所以如何增加走路运动过程中消耗的热量就相当重要，下面小编就要介绍给大家几个...
以前有科学研究指出，睡眠不足会导致身体发胖，不过根据美国杨百翰大学的研究发现，影响身体肥胖的因素不仅限于睡眠不足这一项。该大学运动科学专...
根据美国一项研究显示，有97%的女性及68%的男性有食物渴望症。或许你曾安慰自己，认为那并不是贪吃，只是真的饿了。但是你错了！贪吃和飢饿的差别...
减肥瘦身需要少吃东西，这的确没错。但是这不是意味着我们就要挨饿。其实，只要我们选对了食材，我们不仅不用挨饿，还能够在享受美食的同时减肥瘦...
