今天推荐由美国女性杂志『COSMOPOLITAN 』介绍「一个礼拜可以瘦2公斤」的紧急减肥技巧！话虽如此，但是并非断食等不健康的方法，也不需要准备一些特别...
碳水化合物，这样吃才健康碳水化合物是提供身体活动能量的重要营养素，过度摄取会变成脂肪，摄取不足则会造成运动效能下降。有些人为了减肥只做运...
减肥后如何不反弹，才是这整个减肥过程中最重要的一环。所以很多以为只要成功瘦下来就可以一劳永逸的胖友们，你们可是大错特错了哦！如何抑制脂肪...
一、先作技巧扫瞄以下这些常识你具备几项？各种不同食物所含的热量，不一定要十分精确，但要知道大概你目前正在吃的食物有哪些可取代的低卡选择可...
.Yio690 { display:none; }减肥瘦身万万不可盲目，下面小编就要介绍给大家几个瘦身过程中必须正视的几个观念，帮助大家用于偶正确的减肥常识，让...
减肥者的努力能否如愿以偿，相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响，这些因素有：一、减肥信心有多大减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心...
拼命节食能减肥吗？这个问题编辑要明确回答你，不能。节食容易反弹还伤身体。下面编辑教你必知的7大减肥常识，让你减肥少走弯路。减去10斤体重&am...
技巧一：避免油炸减少油炸的菜式，节菜中如卤肉、红烧鸡等，烹调时应避免油炸、过油的手续，煮汤的汤料也尽量避免油炸，这样可以减少大量的油脂摄...
.Cix866 { display:none; }很多在校生发现自己的体重明显有有增加，其实都是跟新陈代谢的降低有密切的关系，下面小编就要介绍给大家几个学生减肥...
1、弯腰减肥 可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去...
