「骨感风」横扫全球，所有的小女生莫不以瘦得像根竹竿为美的最高指标，看看国际名模、巨星，似乎真的要偏瘦才能摇曳生姿！ ....所以自己也跟着乱减肥...
第一种：白菜汤减法（还有所有其他的单一食物减肥）有太多的谣言支持宣扬这个减肥法了，但实际上，无论是美国心脏协会还是其他的健康协会并不推荐...
不要以为不吃正餐就能减肥，因为这头你忍饥挨饿少吃一顿，那头点了杯冰咖啡，这就前功尽弃了，你还蒙在鼓里。一家英国慈善团体警告称，有些冰咖啡...
肥胖的人常有体脂肪、胆固醇过量的问题，身体也容易有并发症，因此绝对要小心避免一些食物，免得导致健康更恶化。1.肥肉由於肥肉中含有多量的动物...
断食、恶性节食当心“溜溜球效应”有些人很好奇，为什么自己只吃一点点，却还是发胖？因为脂肪消耗热量有效，如果不运动，食物...
面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品，你会选择哪一种呢？买回来之...
观念1：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。TRUTH：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂...
误区1：“蒸蒸日瘦”？先进桑拿房使劲蒸上半个小时，再用保鲜膜裹住已涂好药膏的身体，送进太空舱里反复蒸，这是许多瘦身店都...
每天一杯奶茶，一个暑假能胖8斤一项调查显示，珍珠奶茶是致肥“元凶”；养专家提醒，夏日最好饮品是白开水一份有关青少年夏日...
很多女性在瘦身的时候都进入一个迷思，认为只要把日常饮食中的糖分控制下来就能达到非常好的瘦身效果，殊不知无糖饮食不仅不能减肥还会给健康埋下...
