随着天气转凉，不少人又开始出现手脚冰凉等健康问题，这个时候御寒很重要。那么，你知道在天气转凉时，吃什么食物可以御寒吗？下面，专家介绍了一些秋...
阿胶对女性有很好的滋补保健效果，很多女性都会现在阿胶来食用，阿胶最简单的方法吃法就是砸碎成末后加糖用开水冲泡来喝，其实，阿胶有很多的吃法...
现在社会很多男性也会出现过劳死的现象。平时大家需要注意男性要注意防御措施的方法，并且在日常生活当中，应该注意全面地进行保健，平时大家需要...
作为一款滋补食品，很多人都听说过燕窝。从健康饮食的角度分析，燕窝含有非常丰富的营养价值，对滋补身体、防治疾病都是有好处的。接下来，专家就...
随着人们的食物越来越精细，膳食纤维的摄入却越来越少，因此，食用粗粮来补充膳食纤维的方法，受到了很多人的追捧。不过，粗粮种类那么多，膳食纤...
俗话说冬天要食补，对于吃货而言，不长10斤肉的冬天都不算是冬天。其实选择正确的食物不仅可以进补我们的身体，还能让食物帮我们 “ 刮...
当好友聚会在一起的时候，除了聊一些感兴趣的话题之外，还会吃一些小零食来消磨时间，而这时候瓜子花生等就是首选零食。其实从健康饮食方面来说，...
随着饮食越来越精细，我们摄入的膳食纤维却越来越少，成人每天需要摄入25-30克的膳食纤维，但现实中，平均每人摄入的膳食纤维仅有10克左右。膳食...
豆浆+油条是很多人的早餐标配，但是，你考虑过油条真的健康吗？真相就是油条是几乎没营养还可能致癌的食物！1.有大量致癌物由于在炸油条的过程中...
作为女人，每个人的一生里都经历很多个阶段，我们要学着好好的去照顾自己，尤其是在生理期的时候。月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水...
