瑜伽健身球是新兴的时尚健身运动，通过健身球的弹性，再结合瑜伽拉伸肌肉、韧带的特性，不仅增加健身塑形的趣味性，还能让你的动作更加到位，达到最佳...
想要减肥最好是少吃多运动，但是无论是哪一件都是比较难以做到的，其实想要运动也不难，只是你没有找对方式，你可以试试瑜伽减肥法，八个动作让你...
其实我们可以把瑜珈结合在生活当中，不需像传统瑜珈那样用固定的时间去刻意的修炼，只要利用好三个时间段做随意的拉伸也能达到传统瑜珈的修身效果...
瑜伽是一种非常受欢迎的减肥运动，也是时下最为流行的瘦身运动之一，几乎每个健身房都设有瑜伽的课程，但是在瑜伽的练习期间，很多人都容易进入以...
虽然厚厚的衣服可以遮住身上的赘肉，但是明年的春夏天可是露肉的季节，不想一胖毁所有，现在就开始减肥吧！今天小编今天教你6式减肥瑜伽，让你成...
瑜伽不仅可以放松身心，还能减肥瘦身。如果你想有趣的瘦身，不妨试试双人减肥瑜伽吧，约上一个人一起做瑜伽，增增进情趣的同时还减体重噢。 【...
想运动减肥，可是做什么运动减肥呢?不妨试试减肥瑜伽。神奇的瑜伽减肥动作，让你随时随地都能瘦身。下面就跟着小编一起来了解了解吧! 洗脸时的...
瑜伽是一种具有古老历史的健身运动，在现代社会中，越来越受到女性朋友们的青睐。不仅可以修身养性，培养情操，对于女性朋友来说，更重要的是具有...
近日，郑爽一组消瘦的照片在网上引起热议，照片上的她腰部纤细，脸部轮廓也更加明显，简直就像变了个人一样。爽妹原本就很瘦却还在坚持减肥，此次...
性感好身材是很多MM都想要拥有的，可怎样才能轻松享瘦呢？MM们别着急，小编将为大家推荐几个瑜伽甩肉运动，它能让你想瘦就瘦，轻松燃脂甩肉，做个...
