昨日下午3时30分，中国死海的沙滩上，6名体型壮硕的男“胖友”趴在沙滩上，手脚并用地拼命向前爬行，完全顾不上不时钻进衣服和嘴里...
高速生活节奏的一大“贡献”就是把人类的运动方式简化了，人们每天主要的姿势就是“坐”，坐车、开会、用电...
在高温瑜伽系列中，瑜珈大师保留了原始哈达瑜伽的26个姿势，并把它们作了科学的排列。这26个动作是按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出牵...
感受户外瑜伽现在人们对瑜伽越来越热衷，但是受空间所限，很多练习者很难实现到户外练习的愿望。所以当健身俱乐部贴出将举行户外瑜伽节的通知时，...
水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日...
拥有模特身材是每个爱美MM梦寐以求的，可是很多人都难以摆脱水桶腰的称号，爱美网小编推荐你练习这套瘦腰减肥瑜伽，帮你从水桶腰的行列中转移到小...
想让胸部变得更加挺，胸型更加好看，那么平时不妨做一些丰胸瑜伽动作。下面就来为你推荐几个有效丰胸的瑜伽动作，帮你紧实胸线，让你的胸部变得更...
想要彻底摆脱“水桶腰”、“游泳圈”这些字眼吗？捏一捏自己的腰部，是不是感觉又多了一层游泳圈呢？快来练...
导语：根据人体日夜生理特征来做针对性的瑜伽动作能更大限度地发挥瑜伽减肥的功效。下面小编就来教你分别适合于上午和晚上做的减肥瑜伽动作，帮你...
3月4月不减肥，5月6月徒伤悲。这句话现在已经成为时尚MM的减肥口号。确实，春季是一年中最容易发胖的季节，更是一年中最好的减肥季节。把握住春季...
